Sağlıkça — Sağlıkça

Soru 1

Gün sonunda kendimi tamamen enerjim tükenmiş hissederim

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 2

Sabah güne başlamakta zorlanırım.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 3

Gün içinde zihinsel olarak çabuk yorulurum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 4

Günlük sorumluluklarım bana eskisinden daha ağır gelir.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 5

Dinlensem bile kendimi tam olarak yenilenmiş hissetmem.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 6

Küçük sorunlar bile beni kolayca yorar.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 7

Gün içinde sık sık "artık devam etmek istemiyorum" hissine kapılırım.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 8

Eskiden kolay yaptığım işler artık daha fazla çaba gerektiriyor.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 9

Dikkatimi uzun süre bir işe vermekte zorlanırım.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 10

İşlerimi tamamlarken sık sık mola verme ihtiyacı hissederim.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 11

Gün içinde kendimi fiziksel olarak bitkin hissederim.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 12

Yoğun olmayan günlerde bile yorgunluk yaşarım.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 13

Kendimi sürekli uykusuz gibi hissederim.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 14

Gün içinde odaklanma güçlüğü yaşarım.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 15

Eskiden keyif aldığım işler artık bana ilgi çekici gelmiyor.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 16

Yeni görevler beni heyecanlandırmıyor.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 17

Hedeflerime ulaşmak için istek duymakta zorlanıyorum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 18

Yaptığım işlerin anlamını sorguladığım oluyor.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 19

Günlük sorumluluklarımı yerine getirmek için kendimi zorlamak zorunda kalıyorum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 20

İşlerimi eskisine göre daha yavaş tamamlıyorum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 21

Basit hataları daha sık yaptığımı fark ediyorum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 22

Yapmam gereken işleri erteleme eğilimim arttı.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 23

Gün sonunda beklediğim kadar iş tamamlayamamış oluyorum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Soru 24

Performansımın son dönemlerde düştüğünü düşünüyorum.

3

Hiç Katılmıyorum Tamamen Katılıyorum

Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Testi

Gün sonunda kendimi tamamen enerjim tükenmiş hissederim

Sabah güne başlamakta zorlanırım.

Gün içinde zihinsel olarak çabuk yorulurum.

Günlük sorumluluklarım bana eskisinden daha ağır gelir.

Dinlensem bile kendimi tam olarak yenilenmiş hissetmem.

Küçük sorunlar bile beni kolayca yorar.

Gün içinde sık sık "artık devam etmek istemiyorum" hissine kapılırım.

Eskiden kolay yaptığım işler artık daha fazla çaba gerektiriyor.

Dikkatimi uzun süre bir işe vermekte zorlanırım.

İşlerimi tamamlarken sık sık mola verme ihtiyacı hissederim.

Gün içinde kendimi fiziksel olarak bitkin hissederim.

Yoğun olmayan günlerde bile yorgunluk yaşarım.

Kendimi sürekli uykusuz gibi hissederim.

Gün içinde odaklanma güçlüğü yaşarım.

Eskiden keyif aldığım işler artık bana ilgi çekici gelmiyor.

Yeni görevler beni heyecanlandırmıyor.

Hedeflerime ulaşmak için istek duymakta zorlanıyorum.

Yaptığım işlerin anlamını sorguladığım oluyor.

Günlük sorumluluklarımı yerine getirmek için kendimi zorlamak zorunda kalıyorum.

İşlerimi eskisine göre daha yavaş tamamlıyorum.

Basit hataları daha sık yaptığımı fark ediyorum.

Yapmam gereken işleri erteleme eğilimim arttı.

Gün sonunda beklediğim kadar iş tamamlayamamış oluyorum.

Performansımın son dönemlerde düştüğünü düşünüyorum.