Gizem Gencer

Merhaba, ben Diyetisyen Gizem Gencer. Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (%100 İngilizce) bölümünden mezun olduktan sonra, klinik beslenme, metabolik sağlık ve sporcu beslenmesi alanlarında uluslararası eğitimler ve klinik deneyimlerle uzmanlığımı derinleştirdim.
Beslenmeyi sadece "kalori kısıtlaması" veya geçici listeler olarak değil; bireyin metabolik profiline, yaşam tarzına ve hedeflerine göre şekillenen sürdürülebilir bir yaşam sanatı olarak görüyorum. Danışanlarımla kurduğum bu yolda, en güncel bilimsel verileri rehber alarak kalıcı ve uygulanabilir alışkanlıklar kazanmanızı sağlıyorum.
Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Klinik ve Metabolik Sağlık: İnsülin direnci, tip 2 diyabet, tiroid rahatsızlıkları (Haşimato/hipotiroidi) ve PKOS gibi durumlarda tıbbi beslenme tedavisiyle metabolizmanızı dengeye getiriyoruz.
Kilo Yönetimi ve Vücut Kompozisyonu: Sağlıklı ve kalıcı kilo verme veya kas kütlesi artışı süreçlerinde, detaylı vücut analizlerinizle süreci şansa bırakmıyor; kas kaybı yaşamadan hedefinize ulaşıyoruz.
Sindirim ve Gastrointestinal Sağlık: Şişkinlik, reflü, İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) gibi günlük yaşam kalitenizi düşüren sindirim sorunlarını size özel eliminasyon ve beslenme planlarıyla ortadan kaldırıyoruz.
Sporcu Beslenmesi: Antrenman performansınızı artırmak, toparlanma (recovery) sürenizi hızlandırmak ve vücut kompozisyonunuzu spor branşınıza göre optimize etmek için bilimsel stratejiler uyguluyoruz.
Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için ilk adımı birlikte atalım. İster online ister yüz yüze görüşmelerimizle bu yolculukta yanınızdayım. Randevu oluşturarak size en uygun planı birlikte planlayabiliriz!