Klinik Psikoloji Yüksek Lisans
Psikoloji
TNC GROUP
Rehber Klinik
Psikoloji
“Beni anlamıyorsunuz!” Bir ergenin sözlerinin ardındaki duygular ve ihtiyaçlar…
Devamını Oku
Psikoloji
Bazen stresli bir günün ardından kendimizi mutfakta bir şeyler ararken buluruz. Bazen bir ayrılığın ardından tatlıya yönelir, bazen de televizyon karşısında ne kadar yediğimizi fark etmeyiz. Peki, bu anlarda gerçekten aç mıyız, yoksa başka bir ihtiyacımızı mı karşılamaya çalışıyoruz?
Devamını Oku
Psikoloji
Kontrol edemediğimiz şeyleri kabullenmek kolay değildir. Ancak psikolojik esneklik, hayatı tamamen kontrol etmekten çok, kontrol edemediğimiz şeylerle karşılaştığımızda nasıl hareket edeceğimizi öğrenebilmekle ilgilidir.
Devamını Oku
Psikoloji
Geçmişte yaşadıklarımız, bugün kendimizi nasıl gördüğümüzü, insanlara ne kadar güvendiğimizi ve ilişkilerde verdiğimiz tepkileri etkileyebilir. Bazen bugünkü bir olay, geçmişte yaşadığımız bir duyguyu yeniden harekete geçirir ve aslında yalnızca “şu anı” yaşamıyor olabiliriz.
Devamını Oku
Psikoloji
Kendimizle kurduğumuz iç diyalog, sandığımızdan çok daha güçlü bir etkiye sahip olabilir. Kendimize söylediğimiz cümleler; duygularımızı, davranışlarımızı ve kendimizi değerlendirme biçimimizi etkileyebilir. Öz-eleştiri bizi gerçekten geliştiriyor mu, yoksa farkında olmadan kendimize zarar veren bir döngü mü yaratıyor? Bu yazıda iç sesimizin nasıl şekillendiğini, düşünce ve duygular arasındaki ilişkiyi, öz-eleştiri ile öz-şefkat arasındaki farkı ele alıyoruz.
Devamını Oku
Psikoloji
Terapiye başlamayı düşünüyor ancak “Gerçekten ihtiyacım var mı?”, “İlk seansta ne anlatacağım?” veya “Ya işe yaramazsa?” gibi sorular nedeniyle çekimser kalıyor olabilirsiniz. Oysa psikolojik destek almak için hayatınızın tamamen kontrolden çıkmasını beklemeniz gerekmez. Bu yazıda terapiye başlamaya dair yaygın çekinceleri, ilk görüşme sürecini ve terapiye ne zaman başvurmanın faydalı olabileceğini bulabilirsiniz.
Devamını Okuİlk defa birinin karşısında kendimi bu kadar savunmasız hissettim ama kendisinin yaklaşımı o kadar sıcak ve yargısızdı ki, uzun zamandır içimde tuttuğum her şeyi rahatça anlatabildim.
Bu bölümdeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
Şehirlere Göre Uzmanlar
Uzman Branşları
© 2026 Sağlıkça. Tüm hakları saklıdır.
